この夏絶対に失敗しないパーソナルジム選び

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムダイエット ジム

こんにちは。

下半身痩せトレーナーの今村です!

7月に入り梅雨明けが近づいてきております。

毎年この時期になるとダイエットに関するご相談やヒップアップをしたいなど下半身痩せに関するご相談が増えてきます。

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毎年のことなんであえて書く必要はないかもしれませんが、冬に比べてボディーラインが出やす服装や二の腕など露出が増える服装にシフトすることが大きな理由だと思います。

ここ数年はインスタグラムやYouTubeなどを利用してダイエットを始める方も増えてきていますが、それでも圧倒的に多くの方に選ばれている方法が、《ジムに通う》です。

「ライザップする」という言葉があるくらい、パーソナルジムに通ってダイエットをする方法がスタンダードになっているんですね。

今回のブログは、この夏絶対に失敗しないパーソナルジム選び(ダイエット編)というテーマでお話していきます。

大切な3つのポイント

それではジム選びの際に大切な3つのポイントをご紹介していきます。

1.目的

2.場所

3.体験を受ける

パーソナルジムを選時は必ずこの3つのポイントを抑えないといけません。

ちなみにこの3つは上から大事な順番になっています!

1.ダイエットの目的

それでは順番に説明していきます。

まずは目的。

なんのためにダイエットをはじめるのか?

どんな目標があってダイエットをはじめるのか?

これが大切です。

お医者さんに専門医という言葉があるように、

トレーナーにもそれぞれ専門性があります。

コンテスト系のトレーナーならコンテストが得意。

アスリートが得意ならスポーツパフォーマンス。

下半身痩せならヒップアップや内腿スッキリなど。

例えば下半身痩せが目的なのに、◯ザップさんのような食事制限を頑張らせるようなジムにいっても、思ったような効果は得られません。

整形外科に行っても虫歯は治りません。

これと同じです。

脚痩せ大学や銀座健康倶楽部にご入会される会員さんのほとんどが下半身痩せが目的です。

このように自分の目的にあったジムを選ぶようにしましょう!

2.場所

ダイエットの目的や目標がはっきりしたら、通える範囲に目標を達成できそうなパーソナルジムがあるかどうかを探しましょう。

ただし、ここでも大切になるのは目的にあったパーソナルジムを探すということです。

仮に職場の近くや自宅の近くにジムがなかったら少し足伸ばして目的にあったジムを探すようにしましょう。

目的ではなく自宅や職場からの距離だけで決めてしまうと、ほとんどの場合失敗して終わってしまいます。

3.体験トレーニングを受ける

それでは最後のポイントです。

これは当たり前かもしれませんが、体験トレーニングを受けることです。

最後は人対人の話になります。

トレーナーとの相性、知識や人柄を施設の清潔感などを確認しましょう。

体験した結果、「ここに通えば目標を達成できる」、そう思ったらそのパーソナルジムを選びましょう。

以上3つのポイントを抑えた上で自分にあったパーソナルジムを選ぶようにしましょう!

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