お知らせ
ダイエットモニター募集します!
【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元!リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づ 続きを読む…
今週のニュース
【今週のニュース第60回】精神の健康にいい食べ物は?果物、野菜、お菓子…意外な調査結果に 他
こんにちは☀︎今村です。 週末限定記事です。 気になった記事に勝手にコメントしています。 今週は短いです。 今週の気になったニュースはこちらです! 精 続きを読む…
下半身痩せ 成功
下半身太りの原因は【砂糖の】食べ過ぎ⁉︎
毎日ストレッチを頑張っているのに体が柔らかくならない。 パーソナルストレッチを受けても、マッサージに行っても、柔軟性が改善しない方は砂糖をたくさん(過 続きを読む…
今週のニュース
【今週のニュース第59回】「過食嘔吐で顔がボコボコでした」ラウンドガールで注目の高橋凛、暗黒期からの脱出を語る 他
こんにちは☀︎今村です。 さて、週末限定記事です。 気になった記事に勝手にコメントしています。 今回は女優やラウンドガールとして活躍されている高橋凛さ 続きを読む…
今週のニュース
【今週のニュース第58回】トレーニングにストイックさを求めるのはもう古い!? 他
こんにちは☀︎今村です。 急に寒いです… 春と秋がなくなってきた気がします。 さて、週末限定記事です。 気になった記事に勝手にコメントしています。 今 続きを読む…
栄養学
ダイエットに効果的なサプリメント
【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元!リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づ 続きを読む…
栄養学
サプリメントにエビデンスはない??
【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元!リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づ 続きを読む…