【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこちら（執筆中）
久しぶりの更新です。
今回気になったニュースは“老けて見えると死亡率が上昇する？ 見た目と健康の関係が明らかに”です。
このニュースを元に若さを保つ秘訣について解説していきます！
それでは今回の気になったニュースをご覧ください！
老けて見えると死亡率が上昇する？ 見た目と健康の関係が明らかに
研究チームは51～87歳までの2769人のヨーロッパ出身の男女を対象に、顔の正面と横顔の写真を集め、これらの写真を27人のパネリストに提示し、見た目の印象からモデルの年齢を推定してもらった。写真のモデルとなった人たちには、実際の年齢と見た目の年齢のずれから算出されたスコアが割り当てられた。このスコアが高いほど、パネリストからより若く見られたということを表す。 次に研究者たちはこのスコアを写真のモデルとなった人たちの体重、喫煙習慣、紫外線暴露量といった生活スタイルに関わるデータと照合して検討した。腎臓、心臓血管、肺、筋肉、骨、目、耳の疾患など、過去の病歴も精査された。認知能力も測定され、徹底した分析が行われた。 研究の結論部分に目を通すと、こうした分析から「（実際の）年齢より老けて見えることと死亡率の上昇との間には関連性がある」ことが明らかになったと記されている。 5歳以上若く見えた人たちに関しては、健康上の重大な懸念は認められなかった。より正確に言うと、若く見える人は、慢性肺塞栓症、骨粗しょう症、白内障、加齢性難聴などの疾患に罹患するリスクがより低いという結果が出た。また、全般的な認知機能も良好であるとプレスリリースに記述されている。
ということで、若さを保つ秘訣について解説している動画をご覧ください！
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