【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこちら（執筆中）
食前に水を500ml飲むグループと、飲まないグループに分け、12週間にわたり調査をしたところ、水を飲んだグループの方が2.2kgも多く痩せたというニュースをご存じですか？？
あなたは毎日どれくらいのお水を飲んでいますか？
今回気になったニュースは“適量の水を飲むと長生きと病気の予防につながる！”です。
それでは今回の気になったニュースをご覧ください！
十分な水分補給と健康で長生きな生活の関連性を示す研究がまた1つ増えた。
『eバイオメディシン』に掲載された新しい研究によると、水分を十分に摂取することが、成人の慢性疾患や早期死亡の予防または進行の遅延に役立つ可能性があることが分かったという。
研究者らは、水分補給と老化、慢性疾患、死亡の関連性を探るために、45～66歳までの成人11,255人から25年以上にわたり健康データを収集。
体の水分調節サイクルには電解質が直接関与することから、血中ナトリウム濃度を利用して水分補給の程度を測定したと説明するのは、この研究の著者でアメリカ国立心肺血液研究所（NHLBI）の研究者であるナタリア・ドミトリーヴァ博士。
ELLE
ということでお水をたくさん飲みましょう！
========================================
「今村に直接質問してみたい！」という方は、こちらのLINEにお友達登録して、直接メッセージを送ってください。
ちなみに、完全無料です(^^)/
▶︎LINEはこちら
========================================
このブログではダイエット・下半身痩せ情報を配信しています。
こちらも参考までにご覧になってくださいね！
【ブログ】
体験トレーニングやってます！
▶︎パーソナルジムで上半身は痩せたけど下半身は痩せない
▶︎フィットネスジムで上半身は痩せたけど下半身は痩せなかった
▶︎ジムを辞めたらリバウンドした
▶︎ムキムキにはなりたくない
▶︎食べながら痩せたい
どんなトレーナーが担当するのか？
体験を通じて信頼出来るトレーナーだと感じた場合のみお申し込み下さい。
体験をしたからと言って無理な勧誘をする事は一切ありません。
“何をすればいいのか”を教えてくれる所は多いですが、目的に対して“何をいやってはいけないか、やらなくても良いか”もしっかりとお伝えします。
あなたにとって最も効果的なアプローチ方法をカウンセリングをもとにアドバイス致します。
—————————————–
体験のお申し込み
《体験料》12,500円（税込み）▶︎毎月先着5名様限定3000円
カウンセリング・チェック・トレーニング（45分間）
《お申し込み方法》こちらのお申込みフォームに必要事項をご記入のください。
または、公式LINEにご登録後、お名前とご希望の日時をご連絡ください！
▶︎LINEはこちら
0件のコメント