脚痩せ大学限定記事

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コーヒーを飲むと太ります

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
今週のニュース

オートミールはダイエットによいのか?

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
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【今週のニュース第70回】ヴィーガンってどうなの?

こんにちは☀︎今村です。 ヴィーガン否定派ではありませんが、デメリットの方が多いような気がします。 今週も気になったニュースに勝手にコメントしていきます! ヴィーガンは肉食の人に比べて健康リスクが高まる…? 意外と知らな...
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【今週のニュース第69回】朝食にご飯やパンを食べてはいけない

こんにちは☀︎今村です。 2023年が始まりました! 昨年は厄年だったので今年はいいことがあると勝手に信じています。 ※厄年に気がついたのが11月末でした… そして、今年からこの記事も少し趣向を変えて動画に変更です...
今週のニュース

【今週のニュース第68回】65歳からは朝食ステーキがおすすめ… 他

こんにちは☀︎今村です。 クリスマスですがいかがお過ごしでしょうか? 私は特段変化もなく、いつもと同じように過ごしております。 そして、毎日寒いです。 ここ数年で一番寒いような気がしています。 さて、週末限定...
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【今週のニュース第67回】「ステーキ」や「からあげ」で老化が進む納得の理由 他

こんにちは☀︎今村です。 週末限定記事です。 今週の気になったニュースはこちらです! 宣伝です♪ 最初に少し宣伝です。 ヒップアップのためのトレーニングを知りたい! 脚やせのためのトレーニングを...
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【今週のニュース第66回】健康診断で気になるコレステロール値を低下! 他

こんにちは☀︎今村です。 週末限定記事です。 今週の気になったニュースはこちらです! 宣伝です♪ 最初に少し宣伝です。 ヒップアップのためのトレーニングを知りたい! 脚やせのためのトレーニングを...
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【今週のニュース第65回】空腹時の運動で筋肉が落ちる? 他

こんにちは☀︎今村です。 週末限定記事です。 今週の気になったニュースはこちらです! 宣伝です♪ 最初に少し宣伝です。 ヒップアップのためのトレーニングを知りたい! 脚やせのためのトレーニングを...
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【今週のニュース第64回】健康的に「10キロ痩せたい」なら見直すべき生活習慣 他

こんにちは☀︎今村です。 週末限定記事です。 今週の気になったニュースはこちらです! 宣伝です♪ 最初に少し宣伝です。 ヒップアップのためのトレーニングを知りたい! 脚やせのためのトレーニングを知りたい...
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老化防止とトレーニング

【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元!リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 @銀座のスタバから ...