脚痩せ大学 トレーニング

今週のニュース

【今週のニュース第62回】男性マラソンランナーは性欲が弱い? 競技歴や練習強度と逆相関 1,000人以上のアンケート結果 他

こんにちは☀︎今村です。 週末限定記事です。 気になった記事に勝手にコメントしています。 今週の気になったニュースはこちらです! ダイエットの専門家 ●公式LINE登録で“自宅で出来る時短ダイエットトレーニング”プ...
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【今週のニュース第61回】筋トレ+たんぱく質摂取による筋力向上効果は、1.5g/kg/日が上限 筋トレなしでは効果なし 他

こんにちは☀︎今村です。 週末限定記事です。 気になった記事に勝手にコメントしています。 今週の気になったニュースはこちらです! ダイエットの専門家 ●公式LINE登録で“自宅で出来る時短ダイエットトレーニング”プ...
脚痩せ大学 トレーニング

●脚痩せにつながる腹筋トレーニング3選!

脚痩せ。 脚という言葉が表す通り、脚のトレーニングをすれば脚やせが上手くいく。 こんな風に思ってスクワットなどの脚痩せ・下半身痩せのトレーニングを頑張っていませんか? ところが、 脚痩せは脚だけをトレーニングしても...
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●脚やせ初心者のためのトレーニング

こんにちは。 脚痩せ大学学長の今村です。 「脚痩せを始めたいけど脚痩せのためにどんなトレーニングをやって良いかがわからない…」 これ、脚痩せ初心者あるあるです。 今回は脚やせ初心者のためのトレーニングをご紹介いたし...