@銀座のパーソナルジム

太らない大学@銀座の今村です。

「ダイエット」と聞いてあなたはどの様な言葉をイメージしますか??

リバウンド

失敗

きつい

我慢

ストイック

筋トレ

辛い

食事制限

糖質制限

カロリー制限などなど…

この様に何かを我慢する様な言葉やマイナスな言葉が浮かんでくるのではないでしょうか?

TVやネットでもダイエット企画といえばなんかきつそうなものが多い様な気がします。

特に多いのがご飯の我慢と辛い運動(トレーニング)。

でも本来ダイエットって「生活習慣」という意味なので辛いはずないんでよね 。

「生活習慣が辛い」ってなんか可笑しくないですか??

辛くないのが本来のダイエットなので、この様に考え方をかえるとダイエットは簡単に成功します!

ダイエット

Masafmi Imamura

『健康維持とダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。 「糖質制限を頑張っても痩せなかった」 「食事制限をしたのにリバウンドした」 という多くの声から、日常生活の中でも継続出来るきちんと食べて痩せるダイエットを提唱。 科学的根拠に基づく食事法やトレーニングプログラムを提供しています。 ダイエットとリバウンドを繰り返すダイエッターや忙しい経営者を中心に、グラビアアイドル、歌手、舞台女優、モデル、声優、アスリートなどを担当している。 ダイエット専門パーソナルトレーナーとして活動する傍ら、トレーナーの育成事業や大学や高校の野球部のトレーナー、社会人野球の選手、大学ラクロス部など、アスリートのトレーニングも担当。

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