マタニティパーソナルはじめます!

妊婦の運動お知らせ

【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元!リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこちら(執筆中)

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営している今村です。

少子化と言われている割にはここ最近妊娠される会員さんが増えてきております。

妊婦さんへのトレーニングは過去に何度か経験したことがありますが、その経験を活かし本格的にマタニティトレーニングを開始しようかと思います。

人にもよりますが運動経験の有無によって出産の負担は変わってきます。

当然ですが、運動経験のない女性の方が出産は大変です。

運動をすると(運動だけではありませんが)Wolffの法則が働き骨盤が幅が広がり、出産にある程度適した形状になります。

※Wolff(1836~1902年)が提唱した、“正常にせよ、異常にせよ、骨はそれに加わる力に抵抗するのに最も適した構造を発達させる”という法則である。

妻の妊娠〜出産を見る度に「出産って体の変化があって大変なのね」と思っていました。

それでも運動をしていた影響か、5人とも産気づいてから3〜4時間以内に生まれるという超安産。

直近では昨年(2021年末)に5人目が生まれました。

ということで運動はやらないよりもやったほうが良いだろうと思っています。

また、それでも運動をしていた影響か、5人とも陣痛から4〜3時間以内に生まれるという超安産。

コロナが流行ったおかげというか、その影響で各業界でオンラインでのサービス提供に対する経験がある程度蓄積出来ました。

そんなわけで、実店舗での指導かオンラインでの指導かを選んでいただけるようになりました。

以下告知になります。

【内容】

店舗:妊婦のための運動指導・浮腫予防改善のためのストレッチ等(45分)

オンライン:妊婦のための運動指導(30分)

【料金】

店舗:8,000円/1回

オンライン:5,000円/1回

マタニティパーソナルトレーニングを受けたいという方は、以下のフォームから。

まずは体験トレーニングをお申し込みください。

体験料金は3,000円になります。