糖質制限はやりません!その理由を解説します!

糖質制限をやらない理由ダイエット

【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元!リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこちら(執筆中)

銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。

私の食事指導は基本的に糖質制限カロリー制限を使いません。

撮影前のモデルさんとか結婚式前の花嫁さんには使いますが、それ以外ではほとんど使用しません。

これは勘とか好き嫌いとかではなく、明確な根拠があって糖質制限やカロリー制限をやっていません。

と言うことで今回は“糖質制限をやらない理由”論文を紹介しながら解説していきます。

今回は動画で解説しています。

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糖質制限をやらない理由

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