雑談やばい腰が痛い。腰痛の原因と改善方法を解説します
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 ▷プライベートなどはこちらをご覧ください！ 先週の金曜日から腰痛に悩まされています。 ぎっくり腰とかヘル...
Masafmi Imamura
雑談
ダイエット過食嘔吐を乗り越えよう2023
今回は過食嘔吐について。 この負のサイクルは、ストレスや社会的圧力によって引き起こされることがあります。 しかし、このサイクルを改善することは可能です。 ということで、昨年も書きましたが今回は過食嘔吐について。 医...
ダイエット葡萄を食べてダイエット
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 ▷プライベートなどはこちらをご覧ください！ ブドウは、その豊富な栄養素がダイエットに効果を発揮します。 ...
お知らせリバウンドを繰り返してるあなたへ―10月スタート募集開始！
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 ダイエットとリバウンドを繰り返している女性を対象とした体験トレーニングのお知らせです。 10月も新規会員を募集...
ダイエット夜型生活でも痩せる方法！食事のタイミングを知って美しさを手に入れる！
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 ▷プライベートなどはこちらをご覧ください！ ダイエットと食事の時間に関する知識は理想の体型を手に入れるためには...
ダイエット年齢に合わせたダイエット！３０代女性のための本当に痩せる方法！
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 ▷プライベートなどはこちらをご覧ください！ ３０代の女性にとって、ダイエットはかつてのように簡単ではありません...
ダイエット食事を減らしても体重は減らない！
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 ▷プライベートなどはこちらをご覧ください！ 30代になるとダイエットがなかなかうまくいかないことありますよね？...
ダイエット太る理由を教えます！
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 ダイエットを頑張っているのに中々痩せない… この様に悩んでいる方は少なくありません。 痩せる為の近道は太...
ダイエット秋の味覚サツマイモでダイエットを成功！食べて痩せる魔法の食材！
秋の味覚として人気の高い焼芋🍠。 今回はサツマイモとダイエットについて解説していきます。 なんとなくまだ暑いですが、秋の訪れとともに、焼芋が食べてくなります。 この美味しい秋の味覚を楽しむ中で、ダイエットにも役立つ秘密が...
下半身痩せ 成功なぜ下半身は痩せにくい？プロが教える下半身痩せ成功の秘訣！
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 ▷プライベートなどはこちらをご覧ください！ ダイエットをしても体重は減っても、下半身がなかなかスリムにならない...