パーソナルトレーニングジム銀座トレーニングラボ

銀座トレラボの特徴

銀座で下半身痩せ
銀座でダイエット

ダイエット・カラダのお悩みに対して、エクササイズ・栄養・呼吸法・神経アプローチなどから、あなたに合った下半身痩せ・ダイエットのアプローチをご提供します。

筋トレと食事制限だけではない、当ジムならではのトレーニングプログラムをぜひご体験ください。

トレーナー紹介

『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。

学生時代週4回のバスケットボールの練習と趣味の筋トレを毎日行っていたにも関わらず、バイト先のコンビニ弁当やスイーツ、練習後の飲み会などが原因で太ってしまう。

このとき、運動だけでは痩せないことを実感。

その後、日常生活の中でも継続出来る糖質制限やカロリー制限に頼らなくてもできる食事方法の提案が出来るようになる。

この様な経験から科学的根拠に基づく食事法やトレーニングプログラムを提供しています。

五人の子供の父。

趣味は読書。

中学校の女子バスケットボール部のコーチとしても活動中。

【自己紹介】noteではこんな情報を発信しています!&サイトマップ|今村雅史🎈
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。 今回は自己紹介も兼ねてnoteで発信していく情報を整理していこうかと思います。 ✅プロフィール 銀座でパーソナルジムの運営をしながらトレーナーとして働いています。 バスケのコーチやトレーナーもやっております。 トレーナー歴は22年。多分業界でも長い方はない...

選ばれる理由

1.下半身痩せダイエットに特化したジム

当店のダイエットプログラムは、現役のモデルや女優が実践中のリバウンドしない下半身痩せダイエットに特化したプログラム。

パーソナルトレーナー歴20年多くのモデル・アイドルなどの芸能人からも選ばれ、年間200名以上(累計1,000名以上)の方々のお悩みを解消してきた“今村まさふみ”が監修したプログラムを行っていただくことでリバウンドしないダイエット実現させます。

『下半身痩せ』に注力するには理由があるのです!|今村雅史🎈
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。 ▷ホームページはこちら タイトルにもある通り、今回は専門的なトレーニングの話ではなく、私の考え方についてお話していきます。 私は2004年からトレーナーとして活動してきましたが、2015年頃からは特に下半身の引き締めに焦点を当てた指導をするようになりました。...

2.お客様にあったベストな下半身痩せダイエットプログラムの作成

下半身痩せダイエット

カラダのお悩みや、その原因は人それぞれ異なるため、はじめにカウンセリングや姿勢・動きの評価をおこない、問題の原因を究明します。

3.糖質制限に頼らない食事指導

糖質制限のメリットは、簡単に結果を得られる、と言うことだけ!

食事の量を減らすのだから当たり前です!

しかし、そのデメリットは、一生続ける事ができない方法である、と言うことです

当ジムでは“一生無理なく続けられる食事のアドバイス”を行なっております。

間違いだらけのダイエット!リバウンド繰り返さない秘訣とは?|今村雅史🎈
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。 多くの人が「ダイエット=体重を減らす」と思っていますが、実はダイエットと本来の意味は体重の減らすことではありません! 体重を減らす行為は減量です。 なので、ダイエットと減量では、やることが微妙に違います。 ダイエットをしたいのに減量をやってしまうから、リ...

4.リバウンドしないプログラム

ダイエットで大切なこと

お客様自身にも“どうしたらリバウンドしないか?”“なぜリバウンドしてしまうのか?”といった情報を知っていただくことでリバウンドを防ぎます

実際、トレーニングを受けた(90%)のお客様が、トレーニング前と生活習慣が変わり体型を維持されています

5.週1回でも成果の出る、日常生活の動きに落とし込めるトレーニング

当ジムが提供しているダイエットプログラムは、日常生活の動作に落とし込める様なトレーニングプログラムなので、ジムに来るのが週に1回でも、しっかりと効果を実感していただけます。

お客様の声

銀座で下半身痩せダイエット
銀座で下半身痩せダイエット
銀座で下半身痩せダイエット

料金

下半身痩せコース(8回)90,000円
3回券30,000円
4回券36,000円
8回券64,000円

※単発のトレーニングは15,000円

ACCESS

銀座一丁目駅すぐのパーソナルトレーニングジム。

銀座にあるパーソナルジムは、最寄り駅から徒歩2〜3分の駅チカです。銀座にある便利なパーソナルジムでパーソナルトレーニングをはじめたいとお考えでしたら、ぜひご利用ください。

店舗名パーソナルジム”銀座トレーニングラボ”
住所東京都中央区銀座1-15-13
営業時間月〜土 8:00-21:00
定休日日曜日 祝日 お盆 年末年始
最寄駅銀座一丁目駅

体験トレーニング受付中!

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