【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこちら（執筆中）
公式戦ではありませんが5月27日に急遽バスケの試合の出ることになりました🏀
実に10年ぶりくらいです。
ということで食事を少し見直さないといけません。
さて、今回は気になったニュースと少し違いますが、高橋凛さんのユーチューブチャンネルの補足説明です！
体験トレーニングやってます！
ということでご覧ください！
緊急事態でした💦
今回の食事の内容はあくまで緊急処置なので毎日はやらない様にしてください！
それでは動画をご覧くだください！
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