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【今週のニュース第63回】運動で「健康になる人・ならない人」の徹底的違い　有酸素運動、筋トレ、ストレッチの効果を解説他

こんにちは☀︎今村です。週末限定記事です。トレーニングをみているラクロスのチームがリーグ戦に突入したので週末がバタバタしております。気になった記事に勝手にコメントしています。今週の気になったニュースはこちら...

Uncategorized今週のニュース脚痩せ大学限定記事

ダイエットは（考え方を変えれば）簡単です！

@銀座のパーソナルジム太らない大学＠銀座の今村です。「ダイエット」と聞いてあなたはどの様な言葉をイメージしますか？？リバウンド失敗きつい我慢ストイック筋トレ辛い ...

Uncategorizedダイエット　成功

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Uncategorized脚痩せ大学限定記事

●プロテインの選び方教えます！

こんにちは。脚痩せ大学学長の今村です。なんとなくプロテインを飲んでいるけど「本当にあっているか分からない…」こう言ったご相談よく受けます。ということで、今回はプロテインの選び方教えます！《お知らせ》...