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プロが考える!下半身痩せ(脚やせ)のために大切なこと|銀座で活動する下半身痩せトレーナー

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 昨日のお昼までは暖かったですが今日は寒いですね〜 春の気配を感じたけど一転冬です。 いくら便利な世の中に...
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【今週のニュース第63回】運動で「健康になる人・ならない人」の徹底的違い 有酸素運動、筋トレ、ストレッチの効果を解説他

こんにちは☀︎今村です。 週末限定記事です。 トレーニングをみているラクロスのチームがリーグ戦に突入したので週末がバタバタしております。 気になった記事に勝手にコメントしています。 今週の気になったニュースはこちら...
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ダイエットは(考え方を変えれば)簡単です!

@銀座のパーソナルジム 太らない大学@銀座の今村です。 「ダイエット」と聞いてあなたはどの様な言葉をイメージしますか?? リバウンド 失敗 きつい 我慢 ストイック 筋トレ 辛い ...
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保護中: 褒めて伸ばす

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●プロテインの選び方教えます!

こんにちは。 脚痩せ大学学長の今村です。 なんとなくプロテインを飲んでいるけど「本当にあっているか分からない…」 こう言ったご相談よく受けます。 ということで、今回はプロテインの選び方教えます! 《お知らせ》...