下半身痩せ 成功

ダイエット

スクワットが前ももを太くする!?正しい筋トレのコツを伝授

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
下半身痩せ 成功

ヒップアップ成功間違いなし!どこでもできるヒップアップトレーニング!

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 突然ですが、今回紹介する動きができないと、ヒップアップは難しいかもしれません… この動きができないという事は、...
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下半身痩せ専門トレーナーに指導してもらった方が良い理由!note

今回は、ちょっと手前味噌なBLOGをお届けしますw この記事では、私にトレーニングを指導してもらうべき理由についてご紹介します。 体験トレーニングやってます! 体験トレーニングの感想と参加者の声 ...
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上半身は痩せるけど下半身が痩せない人の特徴

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 今回は上半身は痩せるけど下半身が痩せない人の特徴について解説していきます。 ▶︎キャンペーンやってます! ...
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プロが考える!下半身痩せ(脚やせ)のために大切なこと|銀座で活動する下半身痩せトレーナー

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 昨日のお昼までは暖かったですが今日は寒いですね〜 春の気配を感じたけど一転冬です。 いくら便利な世の中に...
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脚やせには踵歩きが効く!プロが解説します|銀座で活動する下半身痩せ専門トレーナー

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 『脚やせしたければ踵歩きをしましょう!』 ということで脚やせにするためには踵歩きが欠かせません。 脚やせ...
ダイエット 成功

「だから脚やせしないんだよ!」プロが教える秘密のノウハウを公開!

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 例えば、こんな事やっていませんか? 「体重を減らすために走ってます」 「脚やせのためにスクワットしてます...
下半身痩せ 成功

脚やせしたいならいきなりランニングをやってはいけません!

今回は脚やせしたいならいきなりランニングをやってはいけません!をテーマに解説していきます! 「今年こそダイエット…」 「夏までに脚を細くしたい!」 そんな時にランニングを選ぶ人も多いはず。 しかし、脚やせしたいなら...
ダイエット

下半身が太くなる理由を徹底解説!

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 「下半身が太い…」 「どうしても痩せない…」 下半身が太くて悩んでいる方が非常に多くいらっしゃいます。 ...
ダイエット

年末年始にやっておきたい脚痩せエクササイズをご紹介!

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 今年は急に夏が来て、そして急に冬が来たような気がします。 春と秋はどこに行ってしまったのでしょうか? そ...