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プロが考える!下半身痩せ(脚やせ)のために大切なこと|銀座で活動する下半身痩せトレーナー

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 昨日のお昼までは暖かったですが今日は寒いですね〜 春の気配を感じたけど一転冬です。 いくら便利な世の中に...
お知らせ

2月の新規入会募集中!

ダイエットとリバウンドを繰り返している女性を対象とした体験トレーニングのお知らせです。 2月の新規会員を募集します。 銀座で下半身痩せ専門パーソナルジムを運営している今村です。 パーソナルトレーニングってどんなことやる...
下半身痩せ 成功

脚やせには踵歩きが効く!プロが解説します|銀座で活動する下半身痩せ専門トレーナー

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 『脚やせしたければ踵歩きをしましょう!』 ということで脚やせにするためには踵歩きが欠かせません。 脚やせ...
ダイエット

コンビニご飯でダイエット!目指せ-5kg!

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 以前から要望の多かった “コンビニで何を買ったらダイエットが成功するのか?” について解説していきます....
ダイエット

ダイエットとリバウンドの繰り返しに悩む30代女性の心理と解決策

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 多くの人が「ダイエット=体重を減らす」と思っていますが、実はダイエットは単なる体重の減少ではありません。 それ...
今週のニュース

高橋凛、17kg減のビフォーアフター公開【気になったニュースに勝手にコメント!第100回】

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 今週も気になったニュースに勝手にコメントしていきます。 【今回取り上げる記事】 高橋凛、17kg減のビフ...
ダイエット 成功

「だから脚やせしないんだよ!」プロが教える秘密のノウハウを公開!

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 例えば、こんな事やっていませんか? 「体重を減らすために走ってます」 「脚やせのためにスクワットしてます...
ダイエット

ジムに行って2ヶ月で痩せる方法を解説!

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 今回はジムに行って2ヶ月で痩せる方法を解説していきます! 【今日の内容】 ジムでトレーニングを頑張るから...
下半身痩せ 成功

脚やせしたいならいきなりランニングをやってはいけません!

今回は脚やせしたいならいきなりランニングをやってはいけません!をテーマに解説していきます! 「今年こそダイエット…」 「夏までに脚を細くしたい!」 そんな時にランニングを選ぶ人も多いはず。 しかし、脚やせしたいなら...
今週のニュース

新年から始めるよりよい健康のための食習慣【気になったニュースに勝手にコメント!第99回】

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 今週も気になったニュースに勝手にコメントしていきます。 【今回取り上げる記事】 新年から始める、よりよい...