ダイエットジムに行って2ヶ月で痩せる方法を解説！
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 今回はジムに行って2ヶ月で痩せる方法を解説していきます！ 【今日の内容】 ジムでトレーニングを頑張るから...
ダイエット
下半身痩せ 成功脚やせしたいならいきなりランニングをやってはいけません！
今回は脚やせしたいならいきなりランニングをやってはいけません！をテーマに解説していきます！ 「今年こそダイエット…」 「夏までに脚を細くしたい！」 そんな時にランニングを選ぶ人も多いはず。 しかし、脚やせしたいなら...
今週のニュース新年から始めるよりよい健康のための食習慣【気になったニュースに勝手にコメント！第99回】
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 今週も気になったニュースに勝手にコメントしていきます。 【今回取り上げる記事】 新年から始める、よりよい...
ダイエット下半身が太くなる理由を徹底解説！
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 「下半身が太い…」 「どうしても痩せない…」 下半身が太くて悩んでいる方が非常に多くいらっしゃいます。 ...
ダイエット正月明けに体重を２kg減らす方法
明けましておめでとうございます🎍 銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 今回は正月明けに体重を２kg減らす方法を解説していきます！ 年末から食...
ダイエット年末年始にやっておきたい脚痩せエクササイズをご紹介！
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 今年は急に夏が来て、そして急に冬が来たような気がします。 春と秋はどこに行ってしまったのでしょうか？ そ...
お知らせ2024年1月体験トレーニング募集中！
銀座で下半身痩せ専門パーソナルジムを運営している今村です。 パーソナルトレーニングってどんなことやるの？ 下半身痩せダイエットのためのトレーニングってなに？ パーソナルトレーニングって言葉は知っているけどいまいち何をやっ...
今週のニュース「過剰なトレーニング」はうつ病になる？ 他
銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 今回は気になったニュースに勝手にコメントしていきます。今回の気になったニュースはこちら。 ↓↓↓ ...
ダイエット睡眠不足は太る！
銀座で下半身痩せ専門ジムを経営している今村です。 太っている人、痩せにくい人にはいくつかの共通点があります。 それは、食べ過ぎ、偏食、運動不足、ストレス、そして睡眠不足です。 ということで、今回は睡眠不足と肥満の関係につ...
ダイエットウエストを引き締めるために大切なことを教えます！
銀座で下半身痩せ専門のパーソナルジムを運営している今村です。 今回はウエストを引き締めるために大切なことを教えます！ ウエストを引き締めるためには首の動きが重要です！ 【今日の内容】 ▶︎おすすめのトレーニング！ ...