ダイエット リバウンド

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...

@銀座のパーソナルジム 銀座でパーソナルトレーニングジムを経営している今村です。 多くの方が運動をすれば痩せると思っているようですが、ダイエットを成功させたいなら運動よりもまずは食生活を見なさないといけません。 当たり前...