下半身痩せ スクワット

ダイエット

下半身痩せ!よくある間違い!!

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
ダイエット

脚痩せしたい人が絶対にやってはいけないこと【3選】

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。 ▷プライベート・想いはこちらをご覧ください! コロナが流行りはじめて早3年。 私たちの生活は大きく変化し...