DICTIONARY〜ダイエット〜

銀座のジムでよく使用する用語一覧です

ダイエット

ダイエットとは？

ダイエットとは、

「ヒトや動物が普段から習慣的に食べているもの」「身体を細くしたい、体重を減らしたい、とする理由や、医学上の理由から、食事の内容を制限する」ことです。

古代ギリシア語の生活習慣を表す言葉「ディエータ（diata）」が語源。

一般には「体重を減らしたり、身体を細くするために実践する食事制限やトレーニング（運動）」という意味で使われやすいが、体重を減らすだけではなく、健康に支障をきたさない分まで体重を増やすことも「ダイエット」と呼びます

パーソナルトレーニングジム銀座健康倶楽部では食事とトレーニングのバランスをとりながらダイエットを行います。

体重以外にも、体重に占める脂肪の割合を数値化した体脂肪率、身長と体重から算出するBMI（Body Mass Index, ボディマス指数と呼ばれる）が目安として用いられることが多い。

カテゴリ別人気記事

銀座で営業しているパーソナルジムは、一人ひとりの目標やレベルに合わせたパーソナルトレーニングを行っておりますので、トレーナー付きの本格的な筋トレを継続したいとお考えでしたら、まずは気軽にお問い合わせください。一人ひとりの目標やご要望に合わせたプログラムを組み立て、栄養指導も含めてプロによるサポートを行っております。銀座でパーソナルジムをお探しでしたら、体験にお越しください。

ACCESS

銀座一丁目駅すぐのパーソナルジムをお探しでしたら是非ご利用ください

銀座にあるパーソナルジムは、最寄り駅から徒歩２〜３分の駅チカです。銀座にある便利なパーソナルジムでパーソナルトレーニングをはじめたいとお考えでしたら、ぜひご利用ください。

店舗名	“パーソナルジム”銀座健康倶楽部
住所	東京都中央区銀座 １−７−１７ ６階
電話番号	03-6263-2651
営業時間	平日8:00-21:00 土日祝8:00-19:00
定休日	不定休 年末年始
最寄駅	銀座一丁目駅

銀座にあるパーソナルジムは便利にアクセスできます

銀座一丁目駅近くのパーソナルジムでは、お客様にご納得していただける価格でパーソナルトレーニングを行っております。個人指導を受けながら理想の体づくりや健康維持のためのトレーニングを続けたいとお考えでしたら、まずは体験にお越しください。 若い頃の体力を取り戻したいというご高齢のお客様も大歓迎です。2ヶ月間で理想の体重や体型を目指すコースもご用意しております。最寄り駅からも近く、お車でも通うことができますので、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングにご興味がありましたら、気軽にご連絡ください。