DICTIONARY〜ダイエット〜

銀座のジムでよく使用する用語一覧です

ダイエット

ダイエットとは?

ダイエットとは、

「ヒトや動物が普段から習慣的に食べているもの」「身体を細くしたい、体重を減らしたい、とする理由や、医学上の理由から、食事の内容を制限する」ことです。

古代ギリシア語の生活習慣を表す言葉「ディエータ(diata)」が語源。

一般には「体重を減らしたり、身体を細くするために実践する食事制限やトレーニング(運動)」という意味で使われやすいが、体重を減らすだけではなく、健康に支障をきたさない分まで体重を増やすことも「ダイエット」と呼びます

パーソナルトレーニングジム銀座健康倶楽部では食事とトレーニングのバランスをとりながらダイエットを行います。

体重以外にも、体重に占める脂肪の割合を数値化した体脂肪率、身長と体重から算出するBMI(Body Mass Index, ボディマス指数と呼ばれる)が目安として用いられることが多い。

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銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジム
店舗名“パーソナルジム”銀座健康倶楽部
住所東京都中央区銀座 1−7−17 6階
電話番号03-6263-2651
営業時間平日8:00-21:00 土日祝8:00-19:00
定休日不定休 年末年始
最寄駅銀座一丁目駅

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太る理由を根本解決@銀座