ダイエット ジム筋トレの効果を最大限に引き出す方法 【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元!リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 @銀座のスタバから ... 2022.11.21ダイエット ジム筋トレ 効果
下半身痩せ 成功腹筋トレーニング!間違えたフォームは太ももを太くする⁉︎ @銀座のおしゃれカフェ こんにちは。 脚痩せパーソナルトレーナーの今村です。 今回は腹筋の話。 下半身痩せ、脚痩せと同じくらい人気に部位“腹筋” 腹筋を引き締めるために頑張って筋トレをやる。 素晴らしい... 2021.08.16下半身痩せ 成功下半身痩せ 方法筋トレ 効果