筋トレ　効果

【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 ＠銀座のスタバから ...

@銀座のおしゃれカフェ こんにちは。 脚痩せパーソナルトレーナーの今村です。 今回は腹筋の話。 下半身痩せ、脚痩せと同じくらい人気に部位“腹筋” 腹筋を引き締めるために頑張って筋トレをやる。 素晴らしい...