銀座で下半身痩せ専門パーソナルジムを運営している今村です。
今回は、「一日で体重を2キロ落とす方法!」をテーマに体重を落とす方法を解説していきます。
撮影を控えた芸能系の方におすすめの内容ですが、浮腫みやすい女性にもおすすめの内容です!
【今日のトピックス】
▶︎体重を1日で2kg減らす食事の例
▶︎なぜ1日で体重を2kg減らせるのか?
▶︎ダイエットと減量はまったく別物
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▶︎ジムを辞めたらリバウンドした
▶︎ムキムキにはなりたくない
▶︎食べながら痩せたい
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“何をすればいいのか”を教えてくれる所は多いですが、目的に対して“何をいやってはいけないか、やらなくても良いか”もしっかりとお伝えします。
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