ダイエット骨盤の歪みを修正してもダイエットはうまくかない
整体、マッサージ、パーソナルトレーニングの体験などに行くと言われることが多い一言。 「◯◯様、骨盤歪んでますよ！」 「骨盤矯正した方がいいですよ！」 びっくりするくらいよく使われるこのフレーズ。 太る原因や体の不調の原因があたかも骨盤の歪みにあるような気がしちゃいます。 でも残念ながら骨盤は歪みません。 『骨盤矯正はダイエットに関係ありません！』というこをテーマに書いていきます。
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ダイエット夏までに痩せたいなら正しい努力をしましょう！
【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
ダイエットちょっと変わった太る原因！食べ過ぎ以外でも太ります！
【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
ダイエット“豆腐を食べてダイエット！”は痩せません！
ダイエットの強い味方、お豆腐。 低カロリーでタンパク質も摂取できる。 豆腐の野菜はヘルシーでダイエットにオススメ！ なんて思っていると、ダイエットはうまくいきません。 豆腐を食べるなら別のものを食べた方がダイエットは成功しやすいと思います。 今回のテーマは“お豆腐”です。 最後に豆腐百珍からレシピを紹介しています。
ダイエット太る原因教えます！
【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
ダイエット痩せないお腹が空く仕組み
【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
ダイエットがんばり過ぎても痩せないという話
【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 銀座でパーソナルトレ...
ダイエット痩せない脚を組んで椅子に座ると脚が太くなる
【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
ダイエットプランクチャレンジは効果なし！それどころか逆に太ります！
銀座でダイエット・下半身痩せのパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。 今回は昔流行った30日間プランクチャレンジについて解説します。 プランクチャレンジに挑戦したことがある。 または、いま現在挑戦している方が...
ダイエット痩せない【ダイエット】本当に痩せるトレーニング
【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 ＠銀座のスタバから ...