栄養学

ダイエット

ダイエットの強い味方ビタミンC!

銀座で下半身痩せ専門のパーソナルジムを運営している今村です。 今回は、ダイエットの強い味方ビタミンC!をテーマにお話ししていきます 【今日のトピックス】▶︎ビタミンCは間接的に脂肪を燃やす!▶︎ストレスにはビタミンCが必要!▶...
ダイエット

グルテンフリーでダイエット!

今回のテーマはグルテンフリー。 すぐにお腹が緩くなる… 便秘気味… ご飯をきちんと食べたのにすぐにお腹が空く… これらの症状は、お腹の中で悪さをしているグルテンが原因かもしれません! グルテンとは? グ...
お知らせ

“大豆”をテーマにセミナーやりました!

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
栄養学

スムージーを飲んでも痩せません!

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
ダイエット

ダイエットに効果的なのは果物?それとも白米?

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
ダイエット

痩せたいならプロテインバーを食べるよりカニカマの方が効果的!

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
ダイエット

ダイエットは化学です!カロリー制限だけでは痩せません!

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
ダイエット

果物で美と健康を手に入れる!

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
ダイエット

ダイエットにおすすめな油の種類

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...
ダイエット

油はダイエットの味方です

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこ...