【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこちら（執筆中）
あなたはパーソナルジムを正しく使えていますか？
正しい使い方を知っていると、お金と時間を有効に活用することができるだけでなく、体型が変わるという効果まで得ることができます。
一方、間違った使い方をしていると、お金と時間を無駄にするだけでなく、体型が変わらないという事態に陥ってしまいます…
これからパーソナルジムに通ってみようかなと検討している方だけでなく、すでにパーソナルジムに通っている方にも役立つ内容なです。
パーソナルジムに通いながら非常にもったいない使い方をしている人がいるのも現実です。
ということで、今回は「パーソナルジムの正しい使い方」について解説します。
お知らせ
パーソナルジムの正しい使い方
パーソナルジムを正しく使いたいのであれば、自動車教習所のようにジム（トレーナー）を使うべきです。
なぜならパーソナルジムとはトレーニングや体の使い方、ダイエットに関する情報を教わる場所だからです。
自動車の運転方法を知らずに車を走らせれば、事故を起こしてしまう可能性が高くなります。
というか、普通は事故ります。
運転しているなかでスキルを身につけるということもあるでしょうが、そんな方は稀です。
だからこそ、自動車教習所に通い基本操作をマスターしてから、試験を経て路上に飛び出ていくわけです。
運動するでも全く同じことが言えます。
例えば、あなたが痩せたいとします。
間違った方法で痩せてしまうと、結局リバウンドを招いてしまい時間とお金の無駄になってしまいます。
であるのなら、はじめから正しい方法で痩せた方が絶対に良いはずです。
そこで登場するのがパーソナルジムであり、トレーナーです。
ですが、パーソナルジム（トレーナー）に依存するのは間違いです。
塾や英会話教室で考えるとわかりやすと思いますが、残念ながら通っただけでは英語は話せないし、頭も良くなりません。
パーソナルジムも同じです。
通っただけでは痩せません。
損をしないパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの使い方がわかったら、損をしないパーソナルジムの選び方を動画で解説します。
ぜひご覧ください。
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