冬は寒いから動くのがなんとなく面倒。
これ非常に勿体無いです。
夏よりも冬の方が痩せやすいのをご存知でしょうか？
なぜなら、冬は基礎代謝があがるからです。
ということで今回は、ダイエットを始めるなら冬がおすすめな理由を解説していきます！
夏より冬の方が基礎代謝は高い
まとめ
いかがでしたでしょうか？
動画の内容をきちんと押さえておけば、ヒップリフトはそれほど難しくありません！
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