ダイエットを成功させたいなら目標・目的設定が大切!

ダイエット成功ダイエット

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこちら(執筆中)

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。

▷プライベート・想いはこちらをご覧ください!

ダイエットを成功させたいなら目標・目的設定が大切です。

これがないといくら頑張ってもダイエットは成功しません。

お知らせ

ダイエットの<br>専門家
ダイエットの
専門家

●公式LINE登録で自宅で出来るダ下半身痩せトレーニング40分動画”プレゼント!●

お友達登録はこちらをクリック

詳しくはこちら

🔻サンプル動画🔻

スポーツもダイエットも同じ

スポーツも同じで甲子園に出るのか、オリンピックに出るのか、地区大会で1回勝てれば良いのかで練習内容は変わってきます。

ダイエットもコンテストに出るのか、結婚式のためなのか、痩せたいだけなのかによってやることは変わってきます。

コンテスト出場や結婚式を控えている場合はその一瞬のためにパフォーマンスを発揮できれば良いのでリバウンド覚悟で糖質制限を取り入れます。

けれども健康のためのダイエットやリバウンドしないでダイエットをする場合は糖質制限は取り入れません。

また、目的を言語化することも大切です。

5kg痩せたいではなく、〇〇な服を着たいから5kg痩せたいといった感じに5kg痩せたい理由を明確にすることです。

このようにダイエットを頑張る理由をはっきりと言語化することがダイエットを成功させるポイントです。

今村に直接質問してみたい!」という方は、こちらのLINEにお友達登録して、直接メッセージを送ってください。

ちなみに、完全無料です(^^)/

▶︎LINEはこちら

========================================

このブログではダイエット下半身痩せ情報を配信しています。

こちらも参考までにご覧になってくださいね!

【ブログ】

こちらをクリック!

体験トレーニングやってます!

体験トレーニング
こんなお悩みを解決します!

▶︎パーソナルジムで上半身は痩せたけど下半身は痩せない

▶︎フィットネスジムで上半身は痩せたけど下半身は痩せなかった

▶︎ジムを辞めたらリバウンドした

▶︎ムキムキにはなりたくない

▶︎食べながら痩せたい

どんなトレーナーが担当するのか?

体験を通じて信頼出来るトレーナーだと感じた場合のみお申し込み下さい

体験をしたからと言って無理な勧誘をする事は一切ありません。

“何をすればいいのか”を教えてくれる所は多いですが、目的に対して“何をいやってはいけないか、やらなくても良いか”もしっかりとお伝えします。

あなたにとって最も効果的なアプローチ方法をカウンセリングをもとにアドバイス致します。

—————————————–

体験のお申し込み

《体験料》
12,500円(税込み)▶︎毎月先着5名様限定3000

カウンセリング・チェック・トレーニング(45分間)

《お申し込み方法》こちらのお申込みフォームに必要事項をご記入のください。

お申込みフォームはこちら

または、公式LINEにご登録後、お名前とご希望の日時をご連絡ください!
▶︎LINEはこちら

2024年4月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930