健康に気をつけるなら1週間にのむビールの量は○本以内!【気になったニュースに勝手にコメント!第77回】

お酒と健康今週のニュース

【著者紹介】今村まさふみ 『下半身痩せダイエットとリバウンドしない体作り』をコンセプトに東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動中。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、芸能人をはじめ多くのお客様から支持を得ている。私の自己紹介はこちら(執筆中)

銀座で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営しているダイエット・下半身痩せパーソナルトレーナーの今村です。

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3年ぶりに制限のないお花見シーズン到来🌸

アルコールを摂取する機会が増えると言う方いますよね?

1週間にビール〇本までなら健康被害はない!ということで今回の気になったニュースをご覧ください!

「酒は百薬の長」ではなかった! 

昔から、お酒の飲みすぎは体に悪いが、適量であれば健康につながると認識されていた。

その理由には諸説あるが、たばこと違って「この量までは飲んでも大丈夫」という閾値(しきいち)があると考えられていたことが影響している。  

しかし、「2018年に、世界的権威のある医学雑誌『ランセット』誌に掲載された論文によって、アルコールに閾値がなかったことがわかった」と、中島クリニック院長で内科・消化器内科医の中島敏雄医師は話す。

AERA.COM

1週間にビール5本以内。

これを目安に楽しくお酒を飲みましょう🍺

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